Отличное средство от остеохондроза: йога в воздухе!

Аэройога недавно начала предлагаться фитнес-центрами, однако уже сейчас пользуется огромным спросом. Основная фишка — это гамак, позволяющий делать традиционные упражнения йоги даже тем, у кого это прежде никак не получалось. Ваше тело в буквальном смысле взлетает и находится в воздухе в процессе занятия. Новички начинают с 30-40 см, постепенно высота повышается до одного метра. Совершенно новые ощущения и новый опыт!

Воздушный гамак, подвешенный к потолку будет своего рода помощником, давая возможность выполнять прогибы и перевернутые позы без опасной нагрузки на спину. С помощью аэройоги вы сможете исправить сутулость, снять зажатости и напряжения в шейном отделе, пояснице, спине. Можно довольно быстро вылечить шейно грудной остеохондроз позвоночника. Если вы давно хотели приобщиться к занятиям йогой, то крайне рекомендуется начать с аэройоги. Очень многие упражнения в воздухе проще сделать, а это дает возможность быстро их выучить и полюбить. В дальнейшем, делая их уже на полу, сложность и нагрузка вырастает, однако так как ваше тело запомнило ключевые моменты, получается все легко!



В гамаке гораздо сложнее держать равновесие, выполняя, к примеру, планку. Но уж если удастся, то очень многие позы начнут получаться быстрее и проще. При помощи аэройоги у вас получится победить страх находиться вниз головой. Можно спокойно повиснуть и ощутить нестандартное положение. Логично, что по окончании нескольких сеансов в воздухе, стойка на голове получается легко. От аэройоги любой сможет получить что-то свое. Некоторые частенько садятся на гамак после традиционной йоги, чтобы передохнуть душевно и физически.

Хотите получить физ. Нагрузку? Легко. Хотите релакса? Отдельные позы помогут расслабиться до ни с чем несравнимых ощущений! Примечательно и то, что аэройогой можно заняться всем семейством. Она прекрасно подходит детям и тем, у кого есть сложности со здоровьем, заходите — аэройогастудио спб. Однако это на том условии, что с вами будет заниматься профессиональный тренер. Всего лишь попробуйте, если у вас есть возможность, впечатления непередаваемые.